Noff vs. one sec: una etiqueta que tocas, no una pausa
Noff y one sec cortan el gesto de abrir una app, y ahí dejan de ser lo mismo. one sec mete un retraso antes de que se abra: una respiración, un espejo, una reflexión corta. También puede bloquear del todo, con un modo estricto que no se pausa. Noff bloquea con Tiempo de uso y sigue bloqueado hasta que tocas la etiqueta NFC que emparejaste. Esa etiqueta funciona hoy. El bloqueo por NFC de one sec es una petición de la hoja de ruta, marcada como en curso, no una función de la web ni de la ficha, según lo leído el 28 de octubre de 2026. Noff cuesta 9,99 € una sola vez, sin suscripción. El precio de por vida de one sec en la tienda española es 99,99 €. Los precios pueden cambiar.
En esta página
La respuesta corta
- Elige Noff si quieres que las apps sigan bloqueadas hasta que caminas hasta una etiqueta, en el iPhone, por 9,99 € una sola vez, sin suscripción.
- Elige one sec si quieres una pausa antes de que la app se abra, si también quieres Android, Mac o el navegador, o si te basta un plan anual y no necesitas una llave física.
Noff vs. one sec de un vistazo
| one sec | Noff | |
|---|---|---|
| Qué hace | Una pausa antes de abrir la app. Hay bloqueos completos, incluido uno estricto | Bloquea hasta que tocas tu etiqueta NFC |
| NFC | Solo en la hoja de ruta, estado en curso. No está publicado en las páginas leídas | Cualquier etiqueta NFC compatible, hoy |
| Hardware | No venden ni piden ninguno | Una pegatina, tarjeta o llavero que eliges tú |
| Qué pagas | Un plan básico sin pagar, para una app. Pro de por vida: 99,99 € en la tienda española | 9,99 € una sola vez, sin suscripción |
| Plataformas | iPhone, iPad, Android, Mac y extensiones de navegador | Solo iPhone. Ni Android ni Mac |
| Sistema mínimo | iOS 15 o posterior. El mínimo de Android no está dicho | iOS 16 o posterior |
| Horarios | Bloqueos manuales, recurrentes, filtros de Focus y Atajos | No hay horarios ni límites de tiempo en las páginas de Noff |
| Salida de un bloqueo estricto | No está dicha en las páginas oficiales de one sec | 3 desbloqueos de emergencia al mes, más Recuperación de 24 horas |
| Privacidad | Datos de uso no vinculados a ti. Sin sección de rastreo | No se recopilan datos |
| Cuenta | La misma cuenta para Pro en todos los dispositivos. Del plan básico no está dicho | Sin cuenta |
| Idiomas | 31 códigos en la ficha española, catalán y español incluidos. La web dice 30 | Español, catalán e inglés |
En qué es mejor Noff
El mecanismo es el motivo de esta página. La página de inicio de one sec muestra esta reseña de un usuario (traducida del inglés): «Los bloqueos estrictos nunca me funcionaron: los apagaba. La pausa forzada es imprescindible para poder elegir a conciencia». Noff es la versión física y estricta: la sesión sigue hasta que tocas la etiqueta. Si ya sabes que vas a convencerte delante de una pantalla de respirar, la etiqueta en otra habitación es el producto que encaja.
En NFC no hay empate. En la hoja de ruta pública de one sec hay una petición, del 9 de mayo de 2025, para bloquear y desbloquear con NFC. El comentario del equipo dice que el objetivo es que funcione con cualquier etiqueta NFC o código QR. El estado es en curso. Ni la página de inicio, ni las preguntas frecuentes, ni la ficha describen un paso NFC que puedas usar ahora. El desbloqueo actual de Noff es la etiqueta. NTAG213, 215 y 216 son opciones seguras. Si la pierdes sin una sesión en marcha, emparejas otra desde Ajustes. Si la sesión está en marcha, Recuperación espera 24 horas y no se puede saltar. Hay 3 desbloqueos de emergencia al mes. Las páginas de one sec no explican una salida de emergencia para los bloqueos estrictos.
En un pago único para iPhone, los precios quedan lejos. Noff cuesta 9,99 € una sola vez, sin suscripción. En noff.app no hay un precio en dólares, y esta página tampoco lo inventa. En la App Store española, one sec pro sale a 4,99 € al mes y 99,99 € de por vida, y también hay un plan anual. Las preguntas frecuentes de la web listan 3,99 € al mes y 99,99 € de por vida, y también un plan anual, y dicen que los precios cambian según la región. Las dos cifras mensuales no coinciden. En la App Store de Estados Unidos salen 6,99 $ al mes, 19,99 $ al año y 99,99 $ de por vida. Los planes familiares van aparte: 7,99 € al mes, 24,99 € al año y 179,00 € de por vida en la tienda española, y 9,99 $, 29,99 $ y 149 $ en la de Estados Unidos. Las preguntas frecuentes también listan una prueba de una semana de pro. Pagas una vez, con la cuenta de one sec, y pro va en tus dispositivos. Noff no tiene plan familiar ni segunda plataforma.
La etiqueta de privacidad es más estrecha en Noff. «No se recopilan datos», sin cuenta, sin SDK de analítica en la app, flujo principal sin conexión. La de one sec es datos de uso no vinculados a ti, sin sección de rastreo. one sec dice que la lógica de la intervención se ejecuta en el dispositivo, que no hay perfiles ni venta de datos, y que el uso es tuyo, sin conexión o en una nube privada. Es una etiqueta seria. No es la misma frase que «No se recopilan datos».
En qué es mejor one sec
one sec cubre más sitios. Un plan básico sin pagar incluye una interrupción con respiración para una app. Las preguntas frecuentes dicen que no hay anuncios, tampoco en ese plan. Si los bloqueos estrictos exigen pro, no está dicho. Basta iOS 15 o posterior, más antiguo que el iOS 16 de Noff. Android está desde 2023, el bloqueo en Android va marcado como beta en los tutoriales, y el sistema mínimo de Android no está dicho. Hay app para Mac y extensiones de Chrome, Firefox, Safari y Edge.
Se pueden interrumpir o bloquear apps, sitios y categorías como redes sociales, juegos y noticias, y hay un filtro de contenido para adultos. Los bloqueos pueden ser manuales o recurrentes, con filtros de Focus, Atajos y interruptores en el Centro de control, la pantalla de bloqueo y los widgets. Nada de eso está en las páginas de Noff. Noff es la sesión con la etiqueta.
En idiomas no están cerca. La ficha española tiene 31 códigos, con catalán y español. La web dice 30 idiomas. Noff tiene español, catalán e inglés, y ahí se queda. one sec cita en su propia web investigación revisada por pares, PNAS 2023 y CHI 2024. La base de valoraciones es grande. Noff tiene muchas menos reseñas por ahora: la ficha de Estados Unidos aún no muestra media, y la de España solo tiene unas pocas. Si lo que buscabas era un empujón y no un cierre, one sec es la app que lo dice en voz alta.
Cómo empezar con Noff
- Consigue una etiqueta NFC si no tienes. NTAG213, 215 y 216 son opciones seguras. Mira las etiquetas NFC recomendadas.
- Instala Noff, permite Tiempo de uso, empareja la etiqueta y elige apps, categorías o sitios.
- Pon la etiqueta donde estaba la pausa. Otra habitación gana a un diálogo que se puede tocar.
- Quita las intervenciones de one sec en esas mismas apps cuando la sesión se porte bien, para no estar depurando dos bloqueos.
La puesta en marcha completa: cómo bloquear apps en el iPhone con una etiqueta NFC. Otras comparaciones: Noff vs. Brick, Noff vs. Opal, Noff vs. Bloom.
Preguntas frecuentes
¿one sec desbloquea con una etiqueta NFC a día de hoy?
No. El único bloqueo NFC en sus páginas oficiales es un ítem de la hoja de ruta marcado como en curso, del 9 de mayo de 2025. En Noff el desbloqueo es una etiqueta NFC que emparejas ahora.
¿Noff es una pausa?
No. Durante una sesión de Focus las apps siguen bloqueadas hasta que tocas la etiqueta. El mecanismo principal de one sec es la interrupción antes de abrir. También puede hacer un bloqueo estricto.
¿Qué cuesta one sec al lado de Noff?
Noff cuesta 9,99 € una sola vez, sin suscripción. one sec pro en la App Store española sale a 4,99 € al mes o 99,99 € de por vida, más un plan anual. El precio mensual de las preguntas frecuentes es 3,99 €, no 4,99 €. Los precios cambian según la región y pueden variar.
¿one sec pide cuenta?
Pro en varios dispositivos usa la misma cuenta. Si el plan básico la necesita en un solo teléfono, no está dicho. Noff no pide cuenta.
¿Qué teléfonos cubre cada uno?
one sec admite iOS 15 o posterior, Android, Mac y navegadores de escritorio. Noff es solo iPhone, con iOS 16 o posterior.
Fuentes
Consultado el 28 de octubre de 2026. Los precios pueden cambiar. - Página de inicio de one sec y la reseña de un usuario: one-sec.app - Preguntas frecuentes (plan básico, precios, prueba, idiomas, privacidad): one-sec.app/faq - Plataformas: one-sec.app/platforms - Bloqueos y modo estricto: tutorial - Horarios: tutorial - Hoja de ruta del NFC: petición y roadmap - Fichas de la App Store: https://apps.apple.com/es/app/one-sec-tiempo-pantalla-y-foco/id1532875441 y https://apps.apple.com/us/app/one-sec-screen-time-focus/id1532875441 - Noff: https://noff.app/ y https://noff.app/privacy - Ficha de Noff: https://apps.apple.com/es/app/noff/id6759967974 y https://apps.apple.com/us/app/noff/id6759967974